Einzelcoaching

Ich unterstütze Sie mittels unterschiedlicher Methoden dabei Ihre Unabhängigkeit, Eigenständigkeit, Stabilität und Handlungsfähigkeit wieder zu erlangen oder neu zu entdecken.

Mangelnde Selbstentfaltung, ungelöste Probleme in der Partnerschaft oder im Berufsleben können auf die Dauer Frustration oder Versagensängste erzeugen. Das führt oft zu Vereinsamung, Depressionen, Arbeitsunfähigkeit und dem Gefühl der Ausweglosigkeit.
Depressive Verstimmungen, Angstgefühle und beginnende Panikattacken werden oft negiert. Das hat zur Folge, dass sich körperliche Symptome ausbilden. Diese können sich in körperlichen Beschwerden, z.B. Verdauungsstörungen, Verspannungen oder Kopfschmerzen bemerkbar machen, über längere Zeit aber auch zu manifesten, schweren Erkrankungen führen. Erst diese körperlichen Reaktionen machen den Handlungsbedarf für viele Menschen deutlich.

Wichtige Punkte in der Arbeit mit Ihnen sind:

  • Erste Hilfe – emotionale Stabilisierung
  • Aktivierung der eigenen Kräfte
  • Genaue Analyse des Problems
  • Emotionale Belastungen reduzieren und abbauen
  • Wenn nötig, alte, bremsende Verhaltensmuster und Altlasten verabschieden
  • Ihre eigenen Ressourcen neu entdecken
  • Ihre persönlichen Ziele formulieren
  • Machbare Lösungen erarbeiten